be ready for yourself - Der Podcast für eine liebevolle Beziehung zu dir selbst
#11 „Warum nehme ich Kritik immer gleich persönlich und werde so forsch und trotzig?“
Episoden Archiv
-
#11 „Warum nehme ich Kritik immer gleich persönlich und werde so forsch und trotzig?“
-
#10 Schluss mit Stress und Schlafproblemen! - Kundeninterview mit Tamara Martin
-
#9 Warum du auch als Ehefrau oder Mutter deine eigenen Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellen solltest
Vereinbare jetzt dein kostenfreies Erstgespräch:
https://beready.de/erstgespraech/In der heutigen Folge spreche ich darüber, dass ...
-
#8 Meditation: Entwickle Selbstmitgefühl und sei dir deine beste Freundin
Diese Meditation kann dir Halt geben und dich dabei unterstützen Mitgefühl für dich zu entwickeln. Selbstmitgefühl gibt uns gerade in schwierigen Situationen Kraft. Gönne dir etwas Zeit für dich...
-
#7 In 3 Schritten von der Selbstkritik zur Selbstannahme
In dieser Folge gebe ich dir 3 Schritte an die Hand, mit deren Hilfe du aus der Selbstkritik in die Selbstannahme kommen wirst.
Studien haben belegt, dass Frauen noch mehr als Männer un...
-
# 6 Wie das Wissen über unsere Bedürfnisse, unsere Beziehung verändert hat
Ich freue mich sehr, dass in dieser Podcastfolge meine Freundin und Kollegin Xenia Englberger zu Gast ist. Xenia arbeitet ebenfalls als zertifizierte Coach und gemeinsam bieten wir das Seminar "...
-
#5 Ich bin schuld, wenn du unglücklich bist! - Wie du deine Schuldgefühle transformieren kannst
Kennst du das? Du möchtest es allen recht machen, du achtest auf die Gefühle anderer Menschen und stellst deine Bedürfnisse für die der anderen hinten an. Und dennoch passiert es, dass es dir ni...
-
#4 Bodyscan Meditation: Eine Reise durch deinen Körper
In dieser Meditation begleite ich dich durch deinen Körper. Sie unterstützt dich dabei aus deinem Kopf in den Körper zu kommen. Mit etwas Übung erweiterst du deine Wahrnehmung, baust somit eine ...
-
#3 Zu viel im Kopf? - So schenkst du deinem Kopf etwas Urlaub und kommst ins Fühlen
In dieser Folge möchte ich dir einen Weg zeigen, wie du wieder mit deinen Gefühlen in Verbindung kommen kannst. Häufig haben wir als Kinder den Zugang zu unseren Gefühlen verloren und dürfen ihn...
-
#2 Vom Schmerz zum Herz - eine Einführung in die Kommunikation mit Herz
Die Kommunikation mit Herz unterstützt dich dabei, eine liebevolle Beziehung mit dir selbst aufzubauen.
Du erfährst in dieser Folge das Mindset, das der Kommunikation mit Herz zugrunde lie...